Некоторым людям всё даётся легко и быстро, а другие мало что успевают. Для одних жизнь – это «захватывающее приключение» (Хелен Келлер), а для других – цепочка трудностей и тяжёлых испытаний. Первые – они как изыскатели, ищущие клад, вторые – как невольники, влачащие жалкое существование. Первым везёт практически всегда, вторым – практически никогда.
Первые научились ценить и радоваться жизни. Вторые научились чему-то противоположному – дискредитации и разочарованию, неверию (в благодать), унынию и скуке. Иначе говоря, во что мы верим, тому и следуем. Всегда с каждым из нас происходит только то, чему мы следуем – как мы действуем и во что вкладываем энергию. Всё очень просто….
Подробнее...
Для каждого человека создание своей семьи является самым важным событием жизни. По значимости это событие сопоставимо разве что с самим фактом его появления на свет. Это событие радостное и светлое, так как молодыми людьми движет любовь и надежда.
В семье удовлетворяются многие потребности человека. Важнейшей потребностью, ради которой собственно и создаётся семья, является потребность в доверительных, близких отношениях супругов. Счастливый брак заключается, прежде всего, в актуализации, поддержании и развитии способности супругов к совместной близости. Близость – это состояние интимности совместного проживания разных событий в браке. Что-то глубоко индивидуальное, интимное может быть открыто и пережито только в близком контакте с особым человеком, которому только и хочется довериться, – своим супругом. Доверительность, нежность и ласковость, особенная трепетность в ожиданиях и прикосновениях, своеобразный язык взаимных обращений составляют уникальный контекст близости…
Подробнее...
КРАСОТА истинна. То есть она есть и проявление, и воплощение истины. Достоевский, когда ему это открылось, говорил о спасении красотой. В красоте имеется некая таинственная правильность формы. Всё случайное отринуто, а главное присутствует. Например, — скульптура из куска камня. И про красивую жизнь так следует понимать. Истинная жизнь — она и в состояниях самого человека, и в проявлениях (обстановке и в поступках) красива. Ибо соразмерена с закономерностями бытия.
Подробнее...
Речь идёт о реальной нужности, полезности — значимости человека. Эти категории весьма ценны для каждого: никто не может быть счастливым, если он не нужен, бесполезен и тем самым не важен. Психологи и философы, занимаясь проблемами экзистенциального одиночества, отмечают это состояние души как крайне тяжёлое для личности и связывают его с темой потери смысла.
На мой взгляд, сам механизм потери смысла персональной жизни и тяжёлые экзистенциальные переживания напрямую связаны с самоопределением личности по шкалам «полезность — бесполезность», «востребованность — невостребованность», «значимость — незначимость» собственной роли и личности человека для других людей.
Подробнее...
Умение управлять своими эмоциями – это «королевский навык», значение которого трудно переоценить. И в то же время быть хозяином собственных эмоций кажется многим настолько нереальным, что вызывает ассоциации с укротителем тигров или львом. На самом деле всё значительно проще. Всё дело в том, что эмоции легко контролировать при помощи разума. А вернее, при помощи так называемых ментальных (разумных) техник. Ментальная техника представляет собой мыслительный ритуал – строгая последовательность шагов в соответствии с определённой моделью.
Подробнее...
Если человек упорно о чём-то думает, то в итоге он, конечно же, до чего-то додумывается. «Если долго мучиться, — что-то да получится», — гласит народная мудрость. Однако, народ не утруждает себя «мысленными мучениями», предпочитает мучиться реально, то есть возникающие трудности переживать эмоционально. Одна из причин такого положения дел заключается именно в том, что большинство из нас не усматривает в трудных (тестовых) ситуациях мыслительную задачу. После того как ты «катапультировался» из проблемной ситуации (диссоциировался – перестал принимать в ней участие и переживать) – об этом как раз и идёт речь в прошлом номере нашей газеты – нужно обязательно обнаружить в этой тестовой ситуации мыслительную задачу.
Подробнее...
Это крылатое изречение гениального Федора Михайловича Достоевского завораживает как содержащее чудесную тайну и как обещание её раскрытия. Кажущаяся простота его подкупает и даже на первый взгляд кажется наивной. Конечно, всё гениальное просто, если это точное описание явления или закономерности. Как формула, где нет ничего лишнего. Когда же мы имеем дело с иносказаниями, обобщающими в своей краткой и ёмкой форме эти явления или закономерности, легко поддаться соблазну понять их просто (упрощённо) и не утруждать себя постижением их реальной глубины и богатства.
Подробнее...
Большинство людей реально заинтересовано решать проблемы, выходить из тупиковых жизненных ситуаций и что-то в своей жизни менять. Важно понять, что если мы не будем сознательно и целенаправленно по необходимости что-то менять в своей жизни, то что-то в нашей жизни будет менять нас, но уже не зависимо от нашего желания и воли. Иначе говоря, проблемы — это то, что накопилось и требует своего решения. Проблема, — это свидетельство актуальной необходимости «засучить рукава» и заняться изменением ситуации.
Подробнее...
Для того, чтобы продвигаться вверх по ступеням «золотой лестницы», вначале нужно встать на ноги (из положения лёжа, сидя – на шее, или с колен). Психотерапевтическая практика богата различного рода примерами преодоления человеком собственной слабости и несостоятельности. В нашей газете мы начинаем публикацию реальных случаев из психотерапевтической практики, чтобы у читателя была возможность понять, как людям удаётся справиться со своими трудностями.
Подробнее...
Этот семинар для тех, кто хочет понять, как строить свои взаимоотношения в браке.
Для большинства людей нормально, естественно и закономерно вступать в брак. Будучи в браке, каждый человек строит особые отношения с другим человеком — супружеские отношения. Специфика супружеских отношений заключается в их эксклюзивности: и добровольно и законодательно определяются особые права супругов друг на друга, а также и обязанности их по отношению друг к другу. Базой для таких отношений являются чувства любви, родства и близости, которые выражаются в соответствующих установках, планах супругов относительно обстоятельств совместной жизни.
Подробнее...
