Размышляя на тему о том, что в первую очередь снижает качество жизни каждого человека, приходишь к вполне логичному выводу о том, что это есть именно всё то, что так или иначе определяет наше настроение. То, что способно испортить наше настроение, напрямую, как это ни банально звучит, портит и нашу жизнь. На своих семинарах по провокативной психотерапии я прошу участников составить перечень так называемых «поводов для самоизнасилования». Имеется в виду внешние обстоятельства или внутренние соображения (мысли и оценки, интерпретации и смыслы,,,). Люди, сначала немало удивляясь такой постановке вопроса, затем приводят огромное количество таких поводов! Оказывается, практически любое обстоятельство, поведение других (близких или коллег, совсем не знакомых) людей, любые наши ожидания, планы и мысли могут быть таким поводом для расстройства, пессимизма и печали.
Люди обращаются за психологической помощью в тех случаях, когда откладывать решение проблемы уже дальше некуда. Это в какой-то мере сходно с обращением к врачу, когда надежда на то, что авось, мол, само пройдёт, «рассосется» не оправдывается. Человек принимает непростое для себя решение – обратиться за помощью к специалисту-психологу потому, что дальше так жить он не может. Но как справиться с проблемой так, чтобы жить иначе (легко, спокойно, радостно – более конструктивно и счастливо) он не знает. Однако, в отличие от медицинской ситуации, он обязан это знать.
«Человек предполагает, а Господь располагает» — гласит известная пословица. Это к вопросу о том, что в жизни от нас зависит, а что нет и о том, как случается то, что мы не хотим и не планируем. Действительно ли что-то негативное с нами случается без нашего влияния, или же всё-таки мы причастны к нашим так называемым неудачам и несчастьям? Многие люди не осознают меру своего участия в создании негативных событий. Для них справедливым является правило: «Всё хорошее, что есть в моей жизни, сделал я сам, а всё плохое случилось само». Звучит, конечно, наивно.
К силе следует относиться с уважением. Сила – это нечто безусловное. Это самый главный аргумент и самая большая ценность, если разобраться в этом по существу. И это, прежде всего, справедливо и по отношению к личной силе человека.
Это вполне естественно — жить естественно. И тем не менее, несмотря на банальность этого тезиса, следует констатировать тот факт, что следовать ему удается далеко не каждому. Люди, обременённые социально обусловленными стереотипами и формами мышления, попадают в зависимость от собственных представлений о том, как жить правильно и как жить следует. Стремление «как правильно» и «как должно» у современного человека превратилось в доминирующий тип мотивации.
Для развития человека роль внешних условий колоссальна. Особенно на этапе формирования личности — социализации. Врождённые программы в основном лишь обеспечивают необходимые условия для развития, но никоим образом не составляют его содержания. Роль этих программ заключается в феномене особой пластичности по отношению к социальному содержанию. Человек практически всему должен научиться, — то есть присвоить содержание, заложенное в социальных предметах и личных взаимоотношениях.
Я обозначил роль нашего внутреннего мыслительного диалога с самим собой как главную в установлении конструктивных отношений с нашим собственным бессознательным. Милтон Эриксон определял Бессознательное как «кладовую с ресурсами». Каждый человек безусловно талантлив, и вопрос только в том, как получить доступ к ресурсам — основам наших способностей и талантов. Наши возможности напрямую зависят от того, как мы общаемся сами с собой. Те мысли и идеи, которые содержатся в нашем внутреннем диалоге, как раз и определяют содержание и уровень нашего восприятия, — то есть качество нашей жизни в целом.
Сомнение является основным врагом личной силы человека. Сомнение как бы замораживает процесс приятия жизненно важных решений, поддерживает состояние неопределённости и хаоса. И это сопровождается тревогой и ощущением беспомощности, и приводит к снижению притязаний на достижение заманчивых целей. Короче говоря, человек в состоянии сомнения изводит себя и не может себе позволить светлые и радостные перспективы.
Я НЕ СОМНЕВАЮСЬ ТОЛЬКО В ТОМ, ЧТО СОМНЕВАЮСЬ… Это крылатое выражение выдающегося французского учёного 17 века Рене Декарта даёт представление о природе самого сомнения. Всё можно поставить под сомнение, кроме самого сомнения. Стало быть, сам факт сомнения есть нечто подлинное, естественное…. Сам Р. Декарт квалифицировал сомнение как форму мышления. И тогда только «если я мыслю – я существую». Между мышлением и сомнением ставится знак равенства.
Каждого, кто ищет пути к себе, эффективное управление своим развитием, кому важна личная эффективность и успех в жизни, интересуют люди, уже реализующие эти критерии. Известный американский исследователь Абрамам Маслоу называет таких людей самоактуализирующимися. Нейролингвистическое программирование ставит своей целью изучение моделей внутренней самоорганизации и поведения этих людей. И одним из центральных условий их необычайной успешности оказывается качество целенаправленности их личности. То есть именно способность к надёжному и качественному осуществлению целевой функции становится центральным стержневым фактором профессионального и жизненного успеха. «Феномен цели» призван объяснить «феномен успеха» и самоактуализации.
 |
 |